中国舞舞蹈学校
瑜 伽
哈他瑜伽（养颜排毒）适合初级、中级瑜伽学者。
现代瑜伽（适合美体的高强度瑜伽）适合初级以上学者。
为什么要练瑜伽？
对具体到每个人的生活，对不同人来说瑜伽的意义和目的又各自不同，比如：
对追求时尚的人来说，瑜伽就是一种时尚的健身方式；
对身体患病的人来说，瑜伽就是治愈伤病的一个手段。
对最终压力大的上班族，瑜伽是身心安宁舒适的一个修持方法。
对于普通的瑜伽修行者来说，瑜伽更多是一种生活方式。
——瑜伽就是每个人对生活的态度，健康优质的生活态度。
爵士舞
爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的「多元表演舞蹈」，因此独具特色、别具一格。爵士舞蹈及音乐源於美国，直到二十年代「爵士」直卷各地，人人争相学习。跳爵士舞需要有扎实的基础，加上心灵身体的全情投入才能把精髓表现出来。
爵士舞急促而又富有动感，节奏性极强，奔放而又不失性感，如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
——舞蹈之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材。
芭蕾形体
芭蕾形体
民族民间
民族民间
肚皮舞
肚皮舞
苏式瘦身课
苏式瘦身课（独创）协议课程
苏式瘦身课从创始到现在已经非常成功地帮助许多肥胖女性成功瘦身，主要以口碑相传，受到许多辣妈、白领、学生等群体的欢迎。这门特色课是以1-3个月速度到达您想要的体重，第一个月是保证减10斤以上，并通过老师的指导能够让大家不会反弹，对您的美丽做到尽心尽力。魔鬼般的训练方式及严谨的教学使得每个来上课的学员都能够非常成功地瘦到自己想要的完美身材，并且重拾美丽和信心。
授课方式：苏式高强度有氧运动
招生年龄：16周岁以上，每月只招收10人
——自然减肥是一种良好的生活习惯
以上课程详细内容可电话咨询。
